プレナ(PLENA)のブログ
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投稿日:2023-09-20 17:28:30.0
- ニキビ肌さん!
- マスク荒れで口周りに
繰り返しできてしまうニキビスキンケアももちろん大事ですが
食事!ストレス溜めない!睡眠!
も大事ですよ~^_^
特に冷えがある方!
冷えも荒れる原因になるので
しっかり温活しましょう♪
温活↓
冷えた飲み物をある程度控える
適度な運動
おやつ食べるならお菓子じゃなくナッツ類
なるべくお湯に浸かる
朝起きて白湯を飲む
簡単なことからスタートしましょう(^^)
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