パーソナルジムeviGym 六本木店【パーソナルジムエビジム】
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- 東京都港区赤坂９－６－１９Ａ-Ｎｉｎｔｈ ＢＵＩＬＤＩＮＧ １Ｆ
- 乃木坂駅徒歩4分/恵比寿から電車で一本/六本木駅徒歩5分/青山一丁目駅徒歩15分
エビジム 六本木店(eviGym)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-01 12:40:25.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！トレーニング豆知識超回復 ってなに？運動していると1度は聞いたかもしれない言葉超回復とは、筋トレによって傷ついた筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-26 18:21:37.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！朝ごはんが身体にもたらされる効果が主にあることをご紹介します！・体温を上昇させる・エネルギー源を補給してくれる・便…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-25 17:22:02.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！よく聞くパンプアップ ってなに？よくトレーニング中にパンプアップした！と言いませんか？これは疲労除去と栄養供給のた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-24 13:07:46.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！【ミネラル】本日はミネラルについてです！ミネラルは筋肉や神経に正しい情報を届けるための調節を行っています。・ナトリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-23 15:57:56.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！有酸素運動は筋トレ前後どちらがいいの？結論…筋トレが先の方が脂肪燃焼効果を高めるられる！筋トレをすると成長ホルモン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-20 10:24:26.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！Q.パーソナルトレーニングって、何をするんですか？A.トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。お客様の目的、目…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-19 14:00:11.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！さて今回は、栄養の基本である三大栄養素についてお話しします！まず三大栄養素とは、１：炭水化物（糖質） ２：脂質 ３…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-18 13:17:20.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナジムエビジムトレーナーです！今回は、晩御飯が遅くなってしまう方にオススメな食事方をお伝えいたします！21時以降に食べるなら・冷たい食事ではなく、火…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-17 10:31:48.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！今日はおすすめ食材の【オートミール】を紹介します。皆さんはオートミールを食べたことがありますか？オートミールは近年…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-16 14:51:02.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナです！今回は、栄養の基本である三大栄養素についてお話しします！まず三大栄養素とは、１：炭水化物（糖質） ２：脂質 ３：タン…続きを見る
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