Beauternal池袋西口店[肌質改善・フェイシャル・痩身・リンパマッサージ]
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ビュータナル 池袋西口店(Beauternal)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 09:34:39.0
- 美肌☆ダイエット☆健康におすすめの酵素ドリンク
- 酵素ドリンクで身体の中からキレイに！
野菜や果物、発酵エキスなどを原料にして作られた発酵飲料。
体の中で使われる「酵素（こうそ）」をサポートし、代謝や消化を助けてくれるドリンクです。
飲むことで、腸内環境を整えたり、デトックス・美肌・ダイエットなどに役立ちます！
【酵素ドリンクの効果】
◎代謝アップ
酵素は体の働きを助ける成分。代謝をサポートして、脂肪が燃えやすい体へ。
◎腸内環境を整える
発酵由来の酵素が腸の動きをサポート！便通改善やお腹のスッキリ感にも！
◎美肌効果
老廃物が排出されやすくなり、肌のくすみやニキビの改善にも。
◎疲労回復
消化を助けて内臓の負担を軽減し、身体の回復力を高めます。
【飲み方のポイント】
→朝食を酵素ドリンクに置き換えると、消化器官を休めつつ代謝を促進！
→食前に飲むことで、食べ過ぎ防止や血糖値の急上昇を抑える効果も◎
→水や炭酸水で薄めて飲むと飲みやすく、吸収もスムーズ。
【ファスティング（プチ断食）に取り入れる】
酵素ドリンクはファスティング中の栄養補給にも最適
＼おすすめの流れ／
1準備期間（1～2日）：脂っこい食事を控えて、和食中心に。
2断食期間（1～3日）：食事の代わりに酵素ドリンク＋水で過ごす。
3回復期間（1～2日）：おかゆやスープなど消化の良い食事からスタート。
☆何日も難しい時は夜ファスもおすすめ！
◯消化器官を休めてデトックス
夜は消化機能がゆるむ時間。断食することで内臓をリセット！
◯睡眠の質アップ
胃が空っぽの状態で寝ることで、深く眠れて疲れが取れやすい。
◯脂肪燃焼をサポート
空腹時間が長くなると、体が脂肪をエネルギーとして使いやすくなります。
◯翌朝スッキリ＆お肌の調子も！
ファスティングは腸をリセットし、むくみ・肌荒れ・便秘の改善にも効果的です(^^)/
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王 オウ
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