リンパをしっかり流すには、専門知識・技術が必要：2024年3月26日｜至福のボディケアサロン白川のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-26 22:43:49.0

リンパをしっかり流すには、専門知識・技術が必要: （ご新規様用リンパ雑学過去投稿ブログ）

リンパについて少しお話しさせて頂きたいと思います☆

足が浮腫む→リンパの流れが悪いよね→リンパを流そう！
これが一般的に浸透している情報かと思います。

リンパマッサージをすることでリンパの流れが一時的に良くなり、浮腫みが改善され
足が細くなったりします。
しかし一時的にケアすることも勿論大切ですが、むくみは繰り返される場合がほとんどですよね。

そもそもなぜ浮腫やすいのか？これを考えなければ対処療法を繰り返すばかりですよね。

【リンパには心臓のような「ポンプ」がない】
血液の場合は心臓のような強力なポンプがありますがリンパにはありません。

ポンプ作用がリンパそのものにはないため、リンパ液は足先から鎖骨下まで移動するまで数時間かかります。非常にゆっくり流れます。

【リンパの流れを良くするのは骨格筋！】
筋肉の収縮を行うことによって組織内に圧が加わり、リンパの流れが良くなります。
着圧ソックスなどはこれに類似しますね。

しかしそもそもの筋肉自体に問題があった場合はどうでしょうか？

筋肉に癒着・短縮・痛み・凝り・柔軟性の低下があると血液循が悪くなるのは勿論のこと
リンパの流れは更に悪くなります。これらの原因を改善し血流が良くなり、
筋肉が十分な収縮が行えれば浮腫みも起きにくくなることは想像しやすいですよね。

→→→リンパの前に筋肉をしっかりほぐしてあげる。これが重要です。

ただ、筋肉がどういう状態なのか把握するのはなかなか難しいですし、どの強さでほぐしたりしたがいいのか、また背中、太もも裏、肩甲骨周囲などご自分で対処するのは実際なかなか難しいですよね。

当サロンは専門的に個別の筋肉を触診しながら1束1束筋肉のリリース→リンパ流しを致しますので浮腫みの原因そのものにアプローチが可能だと思います。浮腫みに悩まれている方は簡単なセルフケアも含めお話しできたらと思います♪

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