【西鉄春日原駅/大野城/頭痛・肩こり専門整体院】SPECフィジカルコンディショニング
スペックフィジカルコンディショニング
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スペックフィジカルコンディショニング(SPECフィジカルコンディショニング)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-19 17:07:39.0
- ダイニングの椅子でテレワークをしている女性は・・・
- SPEC(スペック)フィジカルコンディショニングの院長の中西です。
「ダイニングの椅子でテレワークをしている女性は・・・」
足が床につかない状態で作業をしていませんか？
長く座っていると腰や股関節が痛くなる患者さんの実際の話です。
テレワークで週3日はダイニングの椅子で仕事をし、その椅子で座っていることがとても多い生活をされています。
お体の状態を見てみると、どうも座っている時に足で体をちゃんと支えられていない様子。
実はダイニングの椅子が少し高く、足がペタッと床に付かないとのこと。
職場の椅子は高さが変えられるけど、ダイニングの椅子ではこういうことが起こります。
足で体をちゃんと支えられていない結果、長く座ると痛みが出るということが分かりました。
この方にご提案したのは「足台」。
お煎餅の入った缶や分厚い雑誌、何でも良いのですが、この方は缶を足元に置いたそうです。すると、一人用の座って使えるコタツを使っているのもあり、コタツで缶も暖まって一石二鳥。腰、股関節の痛みは改善しました。
この患者さんの一言。
「大人も足台が必要なんですね」
お子さんが足が床につかなければ足台を置いたり、高さを合わせるのは皆さん知っていても、大人もそうした方が楽に座れると知らない方が多いです。
「寝る時間」よりも長い「座っている時間」。
座り方のちょっとした工夫が、デスクワークの質を変えることは本当に多いです。
当てはまる人は、ぜひ「足台」を試してみてください。
～デスクワークの頭痛・肩こり・腰痛にお悩みの方は、専門整体院の当院に是非ご相談下さい～
私と一緒に、座り方を改善して、デスクワークを長時間行うことによる不調を改善して行きましょう。
【西鉄春日原駅/大野城/頭痛・肩こり専門整体院】SPECフィジカルコンディショニング
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