最新ブログ一覧
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- 2025-09-23 10:40:25.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！パソコン作業やスマホ操作など、長時間のデスクワークは肩こりの大きな原因です。肩が前に出て背中が丸まり、首から肩にかけての筋肉が緊張し…
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- 2025-09-20 09:45:37.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！慢性的な頭痛に悩む方は多く、原因の一つに首や肩の筋肉の緊張があります。長時間のデスクワークやスマホ操作で首が前に出る姿勢が続くと、首…
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- 2025-09-19 10:26:03.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！足首は体の土台として、歩く・立つ・しゃがむなどあらゆる動作を支えています。しかし、現代人は運動不足や長時間の座り姿勢により足首が硬く…
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- 2025-09-18 09:51:50.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活は、腰痛の大きな原因となります。姿勢の崩れや筋肉の緊張が積み重なることで、慢性的な腰の痛みや…
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- 2025-09-16 12:30:12.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。気温や湿度、気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすくなるため、肩こりや腰痛、頭痛、倦怠感…
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- 2025-09-15 11:27:01.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！腰痛は多くの場合、筋肉や骨格の問題と考えられますが、実は内臓の不調も関係しています。特に腎臓や腸、肝臓の働きが弱くなると、腰や背中に…
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- 2025-09-12 09:50:53.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！出産は女性の体に大きな変化をもたらします。その中でも特に影響を受けるのが骨盤です。妊娠中、ホルモンの影響で靭帯や関節が緩み、骨盤は赤…
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- 2025-09-08 09:47:25.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！デスクワークで肩こりに悩む方は多いですが、作業環境を少し整えるだけで症状の悪化を防ぐことができます。ポイントは「姿勢を崩さない高さ」…
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- 2025-09-05 11:42:52.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！忙しい日でも、わずか数分のストレッチで全身の血流を促し、疲労感を軽減できます。特にデスクワークや立ち仕事の合間に取り入れると効果的で…
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- 2025-09-04 11:09:47.0
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高橋 ひかる
こんにちは！NAORU整体 仙台長町院です！長時間のデスクワークや車の運転で腰がつらくなる方は多いですが、その原因の多くは「座り方」にあります。腰に負担をかけない座り方を覚える…
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