バストアップセンモンサロン ジーアールボーテ カワサキエキヒガシグチテン
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ジーアールボーテ(GRbeaute')のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-24 18:08:17.0
- 睡眠の重要性
- 皆さまこんにちは！
ついつい夜更かししてしまいがちかと思いますが、
女性ホルモンを増やすのに睡眠は非常に大切なものです！
睡眠の質を上げるためには
・入浴で身体を温めること
・適度な運動
・寝る前にスマホを見ない
などが大事になってきます♪
質の高い睡眠で
ゆっくり身体を休めてあげてください。
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投稿者
☆sa
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