バストアップセンモンサロン ジーアールボーテ カワサキエキヒガシグチテン
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ジーアールボーテ(GRbeaute')のブログ
- お水でバストアップ?
- 皆さまこんにちは!
今回はお水でバストアップするの?ってことをお話しします!
聞いたことあるかと思いますが、
成人した体の6、7割は水分でできていると言われています。
なのでお水をたくさん飲むことが大切なのですが、
私たちはお水以外のものを摂取することが多いです。
食べ物からでも水分は多少取れますが、しっかりお水を飲む習慣をつけて補給していきましょう!
喉が渇いていないから飲まなくても大丈夫と思っていると危ないです!
体にむくみがある方やお肌が乾燥している人は特にお水を飲むことをおすすめしています!
老廃物や栄養素が流れる血液やリンパ液は水分になるので体のお水が満たされるだけで
肌がうるおい、栄養が回りやすくなりバストアップにも繋がります♪
体は悪い所や不足している所から補う性質があるので
補われると目に見えて効果的になります!
じゃあとりあえず沢山お水を飲めばいいんだ!
と思われ飲めるときにたくさん飲んだりする方も中にはいるのですが、
一気に飲むのはあまり身体によくないのでお勧めしません、、、
なので、お水を飲むときは少しずつに分けて細かく飲むほうが効果的です!
一日当たりの水分摂取量は人によって違います!
≪1日の必要水分量=体重×35ml≫
上の体重のところにご自身の体重を入れて計算してみてください!
計算して出た数字が一日に必要な水分摂取量の目安になります!
ぜひ参考にしてみてくださいね!
お水を飲むのが苦手な方もいるとは思いますが、少しずつ習慣つけていきましょう
お水を飲んで変わりやすい体にしていきましょう♪
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