ニキビの場所で身体の不調がわかる！？：2025年3月21日｜フォーユー鍼灸整骨院かつらぎ院(for you 鍼灸整骨院)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-03-21 17:48:59.0

ニキビの場所で身体の不調がわかる！？: 1　おでこ、生え際
ホルモンバランス、睡眠不足、ストレス、シャンプーや洗顔料の洗い残しでできのことが多いです。
（予防方法）
・洗顔料の洗い残しが無いようにしっかり洗い流すこと
・ストレスによってホルモンバランスが乱れたりするので、十分に睡眠時間を確保すること

2 眉間
皮脂の過剰分泌、アルコール、油っこい食事、肝機能の低下、前髪の刺激でできることが多いです
（予防方法）
・肝臓に良い低カロリー野菜、海藻、キノコ類を多く摂りましょう！

3 鼻まわり
疲労、ストレス、大腸の働きが弱い、暴飲暴食、便秘などが多いです。
（予防方法）
・ストレスを溜め込まないよう普段からリラックスできる時間を作りましょう！
・納豆、キムチ、玄米などの腸の働きを良くする食べ物を取りましょう！

4 頬
ホルモンバランス、バリア機能の低下、マスクなどの摩擦、
副腎機能の低下、肝機能の低下などが多いです。
（予防方法）
・生理不順、生理痛でできることもあるので一度病院に行くことも考えてみてください。
・梅干はアルコールを解毒するスピードを速めてくれるので飲酒後に食べると、肝臓に良く二日酔いにも効果ありです！

5 口周り
胃腸機能の低下、ストレス、体の冷え、食べ過ぎ、髭剃りなどが多いです。
（予防方法）
・頭痛薬、鎮痛剤は胃に負担がかかるので注意が必要です。
・鼻周り同様長の働きをよくする食べ物を摂取しましょう

6 顎
冷え、貧血、消化器官の弱まり、疲労、ホルモンバランス、髭剃りなどが多いです。
（予防方法）
・体を温める食べ物や白湯などがオススメです！
・カミソリも適度に交換しましょう！

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