アイブロウ×ハリウッドブロウリフト×まつげパーマ ビューティーブロウ 小山店
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ビューティーブロウ 小山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-11 11:27:16.0
- まつ毛に必要な栄養素
こんにちは！miyuです！
今日はまつ毛の成長のに必要な栄養素を
ご紹介します♪
・たんぱく質→卵や大豆製品など
・亜鉛→牡蠣や豚レバーなど
・ヨウ素→ワカメや昆布、納豆など
・ビタミン類→ほうれん草や大豆など
たんぱく質は、まつ毛を構成している栄養素です。
亜鉛は、たんぱく質の合成を促進したり、まつ毛の抜け毛を予防したり、成長を促す効果を期待できます。
ヨウ素は、甲状腺ホルモンの働きを活性化し、新陳代謝を促すことでまつ毛の育毛効果があると言われている栄養素です。
ビオチンは、ビタミンB群の一つで、アミノ酸や脂質の分解、代謝を促す働きがあります。
美容液での外からのまつ育にプラスで
中からの食事でのまつ毛もしていただけると
さらに丈夫でしっかりとしたまつ毛に♪
是非、食事にも意識してみてください♪
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