『肩甲骨について』：2024年1月9日｜はぴねす鍼灸整骨院福島院のブログ

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投稿日：2024-01-09 23:20:54.0

『肩甲骨について』: こんにちは！はぴねす鍼灸整骨院です！

本日は、『肩甲骨の重要性』について説明します！
最後までぜひご覧ください！

こんな方におすすめ！！
・肩こりに悩んでいる
・腕が上がらない
・腕をある角度にすると痛みがある
・肩がガチガチ
・猫背

☆肩甲骨の重要性
上半身の肩甲骨と下半身の骨盤は、とても重要な身体の要です。
肩こりのある人のほとんどは、肩甲骨がガチガチに固まっています！

肩甲骨には多くの筋肉がついているため、肩甲骨の動きが制限されると、
付随している筋肉まで動かなくなって硬直してしまいます。
多くに筋肉には、首や肩、腰につながる筋肉もあります！

腕を上げたり下げたり回したりといった動きに連動して、
肩の自由な動きをサポートしているのです(^-^)
常に前かがみの姿勢の人は、胸の筋肉が収縮されているため、
肩鎖関節の動きが悪くなり、肩甲骨の動きも制限されてしまいます！

☆肩甲骨が巻き起こす身体への影響
・猫背・巻き肩・肩こり・肩甲骨は自由に動かすことができますが、
使うことを意識しなければ、その動きを最小限にとどめることも可能な骨です！
デスクワークやパソコン・スマホを使用していると、
前かがみの姿勢が長時間続き、肩甲骨は固定されていきます。
また年齢とともに筋肉は衰えていきます(*_*)

気になっている方はぜひ一度、当院までご相談ください♪

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店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院　福島院

営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00

定休日：日曜日
TEL ： 06-6131-8868
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