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はぴねす鍼灸整骨院 福島院のブログ
- 【産後のお辛いお身体に必要なこと】
- こんにちは!はぴねす鍼灸整骨院です!
本日は”産後のケア”についてお話したいと思います!
妊娠中、もしくは産後のお体の変化が不安になっている方が多いかと思います。産前よりも、
・骨盤が大きくなった
・肩凝り腰痛に悩む
・呼吸が浅くなった
他にもいろいろなお悩みがあると思います(>_<)
まずは、妊娠中からの骨盤の変化についてお話していきます。
妊娠中はお腹の中に赤ちゃんを出迎える準備として骨盤が開きます!
この変化に合わせて足や腰回りの筋肉のバランスが崩れてしまい、
うまく股関節や背骨が使えなくなってしまいます(*_*)
その結果、腰痛を発症させてしまう場合があります!
そして、産後ですが
骨盤の開きは3~4ヶ月で自然にもとに戻ります。
ただし、妊娠中の約9~10か月の期間は身体をうまく使えていない状態になるので
腰痛を発症させたり、腰痛が残ったりとお体に変化が生じます!
そのため”産後ケア”としては筋肉の緊張を取るだけではなく、
その人の産後の骨盤の状態に合わせたトレ―イングを行い、
身体の使い方を覚えていく必要があります。
こういった治療を組み合わせています!
ぜひ、産後の症状にお悩みの方は一度当院にお越しください(^^)/
--------------------
店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院 福島院
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00
定休日 : 日曜日
TEL : 06-6131-8868
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