【足首硬い方必見！】はぴねす鍼灸整骨院福島（整体）：2024年5月23日｜はぴねす鍼灸整骨院福島院のブログ

スタッフ募集を見る

はぴねす鍼灸整骨院福島院

ハピネスシンキュウセイコツイン　フクシマイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ
鍼灸
接骨・整骨

大阪府大阪市福島区福島７―４―２２福島Mビル
JR 福島駅徒歩3分　新福島駅徒歩4分【骨盤矯正/姿勢改善/肩こり・腰痛改善はお任せ】

はぴねす鍼灸整骨院福島院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-23 11:35:24.0

【足首硬い方必見！】はぴねす鍼灸整骨院福島（整体）: こんにちは！はぴねす鍼灸整骨院です！

学生の頃、体育の授業の準備運動でなんとなくやっていた足首回し。
皆さんは最近足首を回しているでしょうか？今回は足首の硬さについてお話します(^^)/
頭を支えているのが首だとしたら、足首は体全体を支えています。
足首が硬いと運動時に捻挫などの怪我を誘発してしまうリスクが高まります！
土踏まずのアーチが失われ偏平足になってしまうことも！

上手くしゃがめなくて困っていますいという方も多くいますが、
足首の硬さが原因になっている事がほとんどです！
足首が硬くなっている事で後ろに体重がかかってしまい、一定のところからしゃがめなくなります。

しゃがめないという事は、私生活においてもとても不便で
身体の他の部分に影響を及ぼす場合もあります(>_<)

例えば足元の物を拾おうとした場合、しっかりしゃがんで拾えない為、
足を伸ばしたまま物を拾おうとして腰に負担がかかり、腰痛の原因になる場合もあります！
軽い物ほど油断してギックリ腰になる場合もありますので注意してください！

他にも足首が硬くなり動きが悪くなることで、ふくらはぎの動きも低下するので
下半身に流れてきた血流やリンパ等を上に押し上げることができず足がむくみやすくなり、
下半身に滞り太りやすくなります！

足首が硬い事は、様々な悪影響を引き起こしてしまいます、、、

硬さ対策としては、お風呂に入る際に湯船の中で暖まった状態で手で足首を回してあげて下さい！
ポイントは無理に力をいれず、ストレッチをするようにゆっくり回しましょう！(^^
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院　福島院

営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00

定休日：日曜日
TEL ： 06-6131-8868
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#骨盤矯正#整体#マッサージ#ヘッド#肩こり#マタニティ#産後#矯正#リンパ#リンパマッサージ#ヘッドマッサージ#筋膜#筋膜リリース#むくみ#反り腰#ダイエット#骨盤#足つぼ#妊婦#腰痛#肩甲骨#肩甲骨はがし#ドライヘッドスパ#骨格矯正#Ｏ脚改善#もみほぐし#フット#整骨院#美脚#歪み#足裏#リフレクソロジー#リラクゼーション#ヘッドスパ#根本改善#体質改善#睡眠改善#大阪#梅田#福島#北新地#新福島#JR福島#阪神福島#大阪福島#野田#野田阪神