お尻のコリと腰痛の関係：2024年5月4日｜美容整体プラスフィール藤沢店のブログ

【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール藤沢店

コガオキョウセイ　コツバンキョウセイ　カラダトカオノユガミカイゼンラボ　ビヨウセイタイプラスフィール

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

神奈川県藤沢市鵠沼石上１-４-３藤沢23ビル301号室　
JR藤沢駅南口より徒歩3分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]

美容整体プラスフィール藤沢店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-04 15:20:44.0

お尻のコリと腰痛の関係: こんにちは！渡邉です(^^)

◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。

『お尻のコリと腰痛の関係』

お尻のコリと腰痛の関係は密接であり、一般的には相互に影響を及ぼすことがあります。

まず、お尻の筋肉である大殿筋は、腰の安定性や姿勢の維持に重要な役割を果たしています。
大殿筋が硬くなると、その周囲の筋肉や組織が緊張し、腰や仙腸関節に負担がかかります。

この状態が続くと、腰の周辺の筋肉や靭帯が緊張し、腰痛を引き起こす可能性があります。

さらに、座位や姿勢の悪さ、長時間のデスクワークなどが大殿筋の緊張を引き起こす要因となります。

これによりお尻の筋肉が硬くなり、その硬直が腰に負担をかけ、腰痛を引き起こすことがあります。

逆に腰痛があると、体がその痛みを避けるために姿勢を変えたり、筋肉の使い方を変えたりすることがあります。

その結果、お尻の筋肉が不活性化し、コリや硬直が生じる可能性があります。

このような状況を解消するためには、適切なストレッチやエクササイズを行い、お尻の筋肉を柔らかくし、強化することが重要です。

また、適切な姿勢や座り方を心がけることも効果的です。

さらに定期的なストレッチやマッサージ、整体などの施術を受けることで、お尻のコリや腰痛の緩和に役立つことがあります。

まとめるとお尻のコリと腰痛は互いに関連しており、その対処法も密接に結びついています。

適切なケアや予防策を取ることで、両者の問題を同時に改善することが可能です。

以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！

身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！

全力で整えさせていただきます♪
*********************************************************************************
カラダと顔の歪み改善ラボ　【美容整体プラスフィール】　藤沢店

◇骨盤矯正・小顔矯正
◇姿勢矯正・ウエスト矯正・スタイル矯正
◇猫背・腰痛・反り腰改善
◇バストアップ・美尻・くびれ

藤沢骨盤矯正/藤沢小顔矯正

【営業時間】
10:00-20:00
【住所】
〒251-0025
神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目４－３
藤沢23ビル 3階301号室

当日受付OK！