歯ブラシの選び方について：2024年5月10日｜ホワイトニングショップ加古川店のブログ

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投稿日：2024-05-10 11:02:51.0

歯ブラシの選び方について: こんにちは！ホワイトニングショップ加古川店です！
今日は毎日使う歯ブラシについて、種類や選び方のポイントを書いていきたいと思います^^
・毛の硬さ
歯ブラシの毛の硬さには、「ふつう」「やわらかめ」「かため」があります。その中でも、一般的におすすめなのは「ふつう」タイプです。歯垢の除去だけを考えれば、一般的に硬い方が除去しやすくなります。ただ、歯垢が落としやすくなる分、歯ブラシで磨くほど、歯や歯ぐきが摩耗します。一度すり減った歯や歯ぐきを再生することは困難です。歯ブラシの硬さは、歯垢をきちんと落とせる「ふつう」の歯ブラシがおすすめです。
「やわらかめ」は歯ぐきを傷付けにくいので、歯ぐきが弱っている方、歯肉炎で出血しやすいという方にはおすすめです。その分、汚れが落ちにくいので、丁寧にきちんと時間をかけて磨くようにしましょう。「かため」は普段の磨き方が弱めという方におすすめです！
・毛の形
毛先が平らになっているものを選びましょう。毛先が平らになっているほうが、圧力が均等にかかり、きちんと磨けるので、おすすめです。
極細で歯周ポケットを狙うような歯ブラシが流行っていますが、極細だと毛の腰が弱いので、硬く付いた歯垢がなかなか落ちないことがあるので太めの毛先を選びましょう。毛先の長さに関しては、1cm以下の短めタイプがよいでしょう。なお、毛先を軽く歯に当て、小刻みに動かすブラッシングを行って使いましょう。また、毛が密集していると、乾燥しにくくなり、不潔になりやすいのでよくありません。以上の点を踏まえて歯ブラシを選ぶと良いです。

☆歯ブラシの洗い方について☆
歯みがきが終わったら、歯ブラシはコップなどに貯めた水ではなく、流水でしっかりと汚れを洗い流してから保管します。
歯ブラシの根元部分は汚れが落ちにくいので、食べかすが残っていないか確認しながら、指を使ってしっかり揉み洗いしましょう。
そして、しっかり洗うのと同じくらい重要なのがしっかりと乾燥させることです。早く乾燥させるために清潔なタオル・キッチンペーパー・ティッシュなどで拭いておくのもおすすめです。時間があれば、ドライヤーで完全に乾燥させると効果的です。歯ブラシによっては熱に弱い物があるので、冷風か送風で乾かすのがお勧めです。ドライヤーが出来なくても、風通しの良い場所でブラシの毛先を上にして、立てて保管します。