ホワイトニングショップ 加古川店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-21 13:42:32.0
- 噛む事と唾液の効用
- こんにちは^ ^
ホワイトニングショップ加古川店です♪
暑くなってきましたね！
さて本日は噛む事と唾液の効用についてお話しさせて頂きます☆
1. 消化を助け肥満の防止にも◎食物を細かく噛み砕くことにより、唾液の分泌が良くなり、消化・吸収が向上し血糖値を高め満腹感を感じられるので、食事の量が少なくなります。
2．老化防止
噛む事で血液循環が良くなり、脳神経が刺激され脳の働きが活発化になるなど老化防止に効果があります。
3.味覚の発達
よく噛むことで舌の味細胞を刺激、発達させ、脳の味覚中枢を刺激して食べ物を美味しく味わうことが出来ます。
4. 口内の自浄作用
よく噛むことにより唾液の分泌量が増え、自浄作用で歯は汚れにくくなり、歯面の清掃が行われるので虫歯や歯周病の予防にもつながります。
5. ガンの予防
唾液に含まれるペルオキシダーゼや
カタラーゼなどの酵素が発ガン物質の働きを抑制すると言われています。
歯は一生において大切なもの。
いつまでも丈夫で美しい歯を保ちたいものですね♪^_^
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