ホワイトニングショップ 加古川店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-03 10:35:14.0
- ◇歯を白くする食べ物◇
- ホワイトニングショップ加古川店です♪
着色しやすいと言われている食べ物は多いけど、逆に白くする食べ物もあるのか？調べてみました！
歯を白くする効果が期待できる食べ物には、繊維質が豊富な野菜、柑橘類、ナッツ類などがあります。これらの食品は、歯の表面のステイン（着色汚れ）を落としたり、唾液の分泌を促して汚れを落としやすくしたりする効果が期待できるそうです(^.^)
繊維質が豊富な野菜：
セロリ、ニンジン、ゴボウなど、よく噛むことで歯の表面を自然な歯ブラシのように働かせ、ステインを落とす効果が期待できます
柑橘類：
オレンジ、レモン、グレープフルーツなど、酸味があり、唾液の分泌を促して歯の表面の汚れを落としやすくします
ナッツ類：
アーモンド、クルミなど、よく噛むことで歯の表面の着色汚れを落としやすくします。八王子きずな歯科によると。
その他：
ヨーグルト、チーズなどの乳製品は、カルシウムやリン酸を含み、歯のエナメル質を強くします
着色しやすいと言われている食べ物もありますので、そのような食べ物は可能な限り食後にすぐ歯磨き・うがいなどをしましょう！
食べ物に気をつけながら、当店でのホワイトニングも継続することで白い歯がキープできます！
ご来店お待ちしております（＾Ｏ＾☆♪
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