アロマでセルフケア：2023年11月23日｜リアン(Re.en)のブログ

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投稿日：2023-11-23 11:24:40.0

アロマでセルフケア: こんにちは。
今日はとても暖かくてお出かけ日和ですね。

今日は、私が日頃行っているセルフケアについてお伝えしたいと思います。
私はフルコンタクト空手をやっていて、試合にも出ているので、週に5日道場に通い、とても激しく身体を動かしています。
稽古後は、筋肉疲労だけでなく、打撃のダメージも残り、あちこちアザができたり打撲で痛めたり…そんな日常なので、毎日のケアは欠かさず行っています。
稽古前後、セルフマッサージをする際に使用しているオイルがこちら
当サロンのメニュー、スポーツアロマコンディショニングで使用しているオイルです。
芳香植物から排出したエッセンシャルオイルを用い、よい香りを嗅いだり、身体の中に取り込むことにより、心身を癒し、免疫力を高めるなど、病気や怪我の予防に役立つと言われています。
運動(試合)前の障害予防及び、運動に適した状態をいち早く作る手助けになったり、運動(試合)後には、従来のスポーツマッサージに掛けていた時間を、アロマオイルに含まれる精油作用の手助けにより、短時間で疲労回復が期待できます。

私は、稽古前や朝に使用する際にはチャージを、稽古後や寝る前にはレストを使用し、セルフマッサージを行っています。
こちらのオイルでセルフマッサージをするようになってから、次の日に残る筋疲労が格段に軽減されましたし、夜もぐっすり眠れるようになりました。
前日の疲労をできる限り残さずに、良いコンディションで稽古に臨めるようになったと思います。
肉体が整うことで精神も整います。精油の効果も発揮され、試合前のピーク時でも、メンタルコンディションは整っているように感じます。

アスリートだけでなく、日頃のお疲れの身体と心のケアに、こちらのオイルを使用して、お風呂上がりのセルフマッサージを始めてみませんか？

セルフマッサージで使用していただけるようサロンで販売しております。(200ml 4950円)
気になる方は、サロンスタッフまでお尋ねください。

ご不明点などがありましたら、公式LINEでもご質問を承っております
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みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

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