キンマクリリースアンドリンパドレナージュ サロンドアヤ
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サロンドアヤ(Salon de AY)のブログ
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投稿日：2024-05-14 08:36:16.0
- 花粉症対策はコレ！
- おはようございます！
本日は花粉症が辛い方に必見！！
少しでも花粉症の『緩和』など症状が落ち着きますよ(^^)花粉症対策には『乳酸菌とビタミンD』、『食物繊維』が効果があるといわれています。
【きのこ・青魚・根菜】など花粉症に良いとされている食品を食事に取入れながら、対策・予防をしてみてください。
また【ヨーグルトやチョコレート、緑茶】など日常的に摂取しやすい食べ物は、習慣にして食べてみるといいと言われております♪因みに水溶性食物繊維を多く含む食品は、【ワカメやヒジキ】などの『海藻類、イモ類』などです。 水溶性食物繊維は便をやわらかくし、便のすべりをよくする働きもありますので花粉症に限らず、体内の体質改善にもなるのでぜひ＋タンパク質とお水を意識しながら取り入れる事をお勧めします(^^)♪
少しでも花粉症が緩和し、皆さまがHAPPYに過ごせます様に…♪
花粉症の影響で身体がしんどい（ ; ; ）辛い(´Д` )スッキリしたい！！！と言う方！ぜひSalon de AYの筋膜リリース＆リンパドレナージュで全身の疲労を根こそぎスッキリしましょう(^^)♪どうぞよろしくお願いいたします(^^)当日予約も大歓迎です！
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