キンマクリリースアンドリンパドレナージュ サロンドアヤ
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サロンドアヤ(Salon de AY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 20:03:58.0
- 腸活をすると身体中が良い事だらけ♪
- こんざんは☆
皆さんは《#腸活》を意識したことはありますか(^^)？
腸内がキレイ=身体全体が変わる？！
どうしてでしょうか…？腸は、ただうんちを準備する場所。。。ではありません！！
体内にある細菌のほとんどが「腸にある」といわれており、
約1000種類、約100兆個の菌が腸に生息しています！★腸内環境を整えるとどんな良いことが？★
(1)美肌になる
腸が荒れると肌荒れすると言われるように、
腸内環境が良いと、血液の循環が良くなりまた
きちんと栄養を体内に取り込むことができ、美肌効果があります！
(2)便秘改善
腸内環境が良いと、腸が活発に動けるようになります。
便秘の原因は様々ですが、まず腸内を整えたいですね！！逆に軟便な方も腸の動きを整える事で改善されます！
(3)免疫力UP
腸は免疫細胞があり、体に害のある菌やウイルスを入れないために戦ってくれます。
(4)ハッピーになる
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、その9割が腸内で作られています。
幸せホルモンを増やすには、腸内環境を整える必要があります。腸に良い【善玉菌】を増やすべく
・お水・発酵食品・食物繊維・オリゴ糖を積極的に取り入れましょう♪腸内環境が整うとキレイは内側から作られるんです！肌荒れなどが気になる方、実は腸内環境の影響かもしれません…。ぜひ見直しましょう！
Salon de AYの施術は全コースに腸揉みが入っております！
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