キンマクリリースアンドリンパドレナージュ サロンドアヤ
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サロンドアヤ(Salon de AY)のブログ
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投稿日：2024-09-11 09:08:17.0
- 猫背ってとっても疲れるんですよ！
- おはようございます(^^)♪
【#猫背】って見栄えも良くないし、身体も辛くないですか(´Д` )？猫背になってしまう方は多く見られますが、その蓄積…ガッチガチになら定着しちゃうかも(´Д` )原因は主に《#生活習慣》が大きく関わっています。 【#長時間おなじ姿勢】を保持すること。【#デスクワーク】【#スマートフォンを使うときの姿勢が悪い】【#前かがみのクセ】【#運動不足】など、いろいろな要因によってS字カーブは崩れていきます。
《《 ・猫背はデメリットだらけ・ 》》
・呼吸が浅くなる・
・集中力の低下・
・内臓の働きが悪くなる・
・肩こりや腰痛などの痛み・
・関節の動きが悪くなる・
・老け見え姿勢・
・ストレスを抱えやすい・
・冷え性・むくみ・
・太りやすい・姿勢を意識するだけでは猫背は完治しません！！！
猫背解消には『#肩甲骨』の柔軟性が関わってきます(^^)♪肩甲骨や背骨を柔軟性に保つ事で筋肉も柔らかくなります。座っている時間が長い人も、骨盤をこまめに動かしてあげることで筋肉も柔らかくなり血流も良くなります。
デメリットだらけの猫背は【#重症化】【#慢性化】しやすいので、ココはしっかり改善を視野に入れていただきたく思います！！
Salon de AYの筋膜リリースでしっかり重点的に猫背の改善と解消し、正しい姿勢を身につけていきましょう(^^)♪今月もご予約可能なお日にちがございます！ぜひ改善、解消したい方はご来店を心よりお待ちしております(*^^*)♪
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