中野パーソナル整体院のブログ
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投稿日：2024-12-24 12:15:51.0
- リンパマッサージの効果
- こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。
リンパマッサージはしてみたい…でも本当に効果あるのかな？
と…お考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
リンパマッサージは美容や健康に効果があるといわれています。
リンパマッサージをするとリンパの流れがよくなり溜まっていた
老廃物がスムーズに琲世されるようになるからです。
リンパとは？役割と仕組み
リンパ管は人間の体をめぐる「下水道」のようなもので細胞から
出たゴミ(老廃物やウイルスなど)を受け取って流しています。
リンパの流れが悪かったら下水道が詰まって溢れるのと同じような
ことが体でおこります。
汚れたリンパ液はさらに汚れ細胞は老廃物をいっぱい抱えて栄養を受けとれなくなり次第に元気をなくしていきます。
それが肌のシワ、シミ、乾燥、冷えやむくみ、コリなどさまざまな不調ひいては病気のもとになるというわけです。
体にとってとっても重要なリンパですが残念なことに血液に対する心臓のような機能がありません。
だからマッサージでリンパの流れを促すことはとても有効なのです
リンパマッサージを行うことでリンパも血液も流れがよくなり
体全体に美容や健康に良い効果が期待できます。
リンパマッサージ効果
むくみがとれて顔や体のラインがスッキリする
代謝が上がって痩せやすくなる
肩こりや腰痛の改善が期待できる
免疫力が強くなる
冷えの改善が期待できる
シミ、シワ、たるみなど肌の悩みの改善が期待できる
自律神経が整いホルモンバランスの改善が期待できる
リンパマッサージは自分でもできますが他の人にマッサージをして貰い気持ち良くなると副交感神経が優位になります。
リンパの流れを良くしてスッキリして副交感神経を優位に
しませんか？
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