中野パーソナル整体院のブログ
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投稿日：2025-09-04 11:11:14.0
- 意識の置き所で身体は変わる！
- こんにちは、中野パーソナル整体院の松木です。
今日はあまり考えたことがないかもしれないですが、意識の置き所のお話です！（重要）
日頃、意識は勝手に行われている状態かと思います。恐らく多くの方は、頭付近にあるのかなと思います。
たぶんそれはあまり良くないかもしれません。
意識と脳が近くにあると、情報処理と感覚が直結しすぎてしまうため、間違った情報にも反応してしまうのです。
たとえば、良くなさそうな情報が流れてきた瞬間、自分に損害がでるのではないかという不安に襲われてしまいます。しかし、よく調べたところ、まったく関係性がなかったなどという事多くありますよね。
または、陰口が聞こえたときに自分のことではないか？とか、病気の話を聴いたとき、他人の不運な話を聴いたときなど、自分の事に捉えてしまい、気持ちが落ちてしまうなどです。
これはあまりその人には良いことではありません。瞬時に反応しすぎて、疲弊してしまうのです。一日で使えるその人のコストはだいたい決まっております。
コストがなくなるとパフォーマンスが落ち、ミスにつながったり、体調を悪くしてしまいます。
では意識をどこに持つのが正解なのでしょうか？
答えははやり【丹田】がベストかと思います。丹田とはおへそと陰部の中央くらいで深さは中央よりやや前側です。
丹田に意識を置き、肩を下ろし、呼吸は腹でする。を実行していくと、なぜか気持ちが落ち着き、見え方が変わります。是非皆さんもやってみてください。
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