ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ オオムラテン
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ブプラ 大村店(BUPURA)のブログ
- リンパの流れが悪くなる原因
- 今日はリンパのつまりの原因についてご説明します☆
そもそもリンパがつまる原因は??
不適切な生活習慣
運動不足や長時間同じ姿勢でいること、不規則な食生活、ストレスなどがリンパの流れを妨げ、つまりやすくします。
運動不足
適度な運動がないと、筋肉の収縮によるリンパのポンプ作用が低下し、リンパの流れが悪くなります。
食生活の乱れ
高塩分や加工食品の摂取、不足した水分摂取は、リンパの浄化機能を低下させ、つまりやすくします。
体の歪み
姿勢の悪さや骨盤の歪みなどが、リンパの流れを妨げ、つまりを引き起こす可能性があります。
ストレス
ストレスが蓄積すると、交感神経が優位になり、リンパの流れが滞りやすくなります。
服装
窮屈な衣服や、適切でない下着がリンパの流れを妨げ、つまりを引き起こすことがあります。
加齢
年齢とともに、リンパの流れが鈍くなることがあります。
最近私は筋トレを始めました!!!
ぜひ美肌を目指して生活習慣から見直してみましょう^_^
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本格痩身&小顔サロン
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