ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ オオムラテン
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ブプラ 大村店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 12:58:14.0
- 筋トレ効果☆
- 筋トレには、見た目の美しさだけでなく、健康面でもたくさんのメリットがあります。 今回はその中でも特に注目したい効果をご紹介します！
〇骨密度の向上 筋肉が骨に負荷をかけることで、骨が刺激されて強くなります。 これは骨粗しょう症の予防にもつながり、年齢を重ねても健康的な体を維持するために重要なポイントです。
〇 メンタルヘルスの改善 筋トレなどの運動によって分泌される「エンドルフィン」には、 ストレスや不安を軽減し、気分を前向きにしてくれる働きがあります。 また、継続的なトレーニングによって自己管理能力が高まり、 それが自信につながることで、心の安定にも良い影響を与えます。
筋トレは、体だけでなく心にも良い影響を与えてくれる習慣です。 無理なく続けながら、健康的な毎日を目指していきましょう♪
ブプラ大村店では、皆様の美と健康を応援しています(^^)
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本格痩身＆小顔サロン
【ブプラ大村店】
▽住所:大村市松並1-213-2 A号
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▽ご予約：ホットペッパー・お電話・公式LINEにて♪
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