ドライヘッドスパセンモンテン ハンド スパ フウ
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ハンド スパ フウ(HAND SPA fuu...)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-15 20:47:26.0
- 美と健康に！足の裏ほぐそう！
＼美と健康に！足の裏ほぐそう/
美容と体と心の健康につながる足裏ほぐし。
まずは自分の足裏の状態を見てみてくださいね♪
・足の裏の色
淡いピンクのグラデーションが理想的です。
赤みが強いと...
エネルギーが過剰状態。イライラ怒りっぽくなっていませんか？
紫色は
血液やリンパの流れが滞り気味。
黄色は
睡眠不足や疲労状態です。
白は
エネルギーが不足気味で気力が弱っています。
貧血や低血圧も....。
・角質はありますか？
かかとの角質などは骨盤周りの冷えも関係してきます！
角質ケアをすることで、角質ができやすい箇所の不調にもアプローチできます！！
・かたさ
かたくなっていたり
さわったときにジャリジャリとする時がありますね。
こちらは老廃物
しっかりほぐしていきましょう！
柔らかい足裏めざしましょう！
足裏をほぐすと体全体もあたたまり、疲労回復につながります^_^
反射区を参考に
心地よい強さで、リラックスしながら....
もちろんサロンでじっくりケアも大切ですが、
セルフケアでもほぐしてみてくださいね！
左足からがおすすめです！
ケアの前後は水分しっかりとってください♪
心と体がかるーくなりますように♪
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