リコアシンキュウセッコツイン マルノウチテラス
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リコア鍼灸接骨院 丸の内テラス(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
- 肉離れとは?
- 皆様こんにちは!
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院です(^^)/
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます!
さて、今回は『肉離れ』についてお話します!
『肉離れ』とは??
スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など
急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に
筋肉が耐えられなくなった際
筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。
スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり
運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪
また、もし『肉離れ』になってしまった際は
安静にし冷やすなどがいいとされております。
当院でも『肉離れ』に対しての施術も行っておりますので
もし何かありましたらお気軽にご相談くださいね!!
本日も皆さんのご来院を心よりお待ちしておりますm(__)m
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院
住所:東京都千代田区丸の内一丁目3番4号丸の内テラスB1F
TEL:03-3201-1636
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