ビーハル(Be-haru)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-01 09:51:59.0
- 秋バテ？！身体がだるい疲れやすい方に
- 10月スタート！
最近は朝晩も涼しくなってきましたね
夏の暑さが和らぎ、秋の気配を感じ始める頃、
「体がだるい」
「疲れやすい」
「眠れない」
といった体調不良が表れることがあります。
そうした症状は、夏の疲れが一気に出るために起こる「秋バテ」かもしれません！！
その原因は？？？
↓↓
秋口の日中はまだ暑いですよね
でも、朝晩は気温がぐっと下がり、その寒暖差が自律神経を乱します。
台風や秋雨前線などによる気圧の変化も体に影響を与えます。
生活環境の急激な変化に耐えられず、疲れやすくなったり、眠れなくなったり
イライラ、頭痛などの症状が出やすくなります
そんな時はお風呂にゆっくり浸かる
軽い運動やリラックスを心がけてくださいね
疲れを次の日まで持ち越さない事が大切です
そしてBe-haruでは10月のお得なキャンペーンを
ご用意しました★
身体の疲れやだるさを一度リセットしましょう^ ^
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