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スグレッチ戸塚安行店のブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 17:57:58.0

投稿者：

佐野

2/17(土),24(土) ストレッチ姿勢改善教室開催のご連絡

スグレッチ戸塚安行店の佐野です。2月に入り落ち着いた生活をお過ごししている方も多いのではないでしょうか。今回はマシンストレッチで姿勢を正しくし、慢性的な肩凝りや腰痛を改善…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-07 13:11:22.0

投稿者：

佐野

春の不調に立ち向かう7つの生活習慣とは

春の訪れは新しい始まりを意味しますが、同時に体のだるさや気分の落ち込みを感じることもあります。今日は、春の不調を乗り越えるための7つの生活習慣をご紹介します。1. 朝のルーテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-12 17:18:18.0

投稿者：

佐野

正月太り解消ストレッチ教室開催のお知らせ

スグレッチ戸塚安行店の佐野です。明けましておめでとう御座います。新年明けて10日ほど経ちますが、いかがお過ごしでしょうか。お正月にたくさん食べて体重が気になる方も多いのでは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-28 17:52:14.0

投稿者：

佐野

2023年の年末年始の営業について

本年も大変お世話になりました。スグレッチ戸塚安行店の営業に関してですが、年末は12月31日（日）まで年始は1月4日（木）から営業開始となります。何かご不明な点がある場合はお気軽…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-28 12:34:47.0

投稿者：

佐野

睡眠の為のストレッチ

ストレッチには、体の緊張を和らげ、筋肉を柔らかくするのに役立ちます。就寝前に行う軽いストレッチは、体をリラックスさせ、心地よい状態へと導きます。これにより、より良い睡眠が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-15 11:05:25.0

投稿者：

佐野

動的ストレッチと静的ストレッチ

日常生活では動かしにくい筋肉や関節を楽に気持ちよくストレッチ「鍛える」前に「整える」という発想人間の身体は約200の骨で支えられ、骨には約400の筋肉がついています。骨と骨が繋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 10:36:27.0

投稿者：

佐野

寒い時のストレッチの重要性

こんにちは、スグレッチ戸塚安行店の佐野です。今回は、寒い季節におけるストレッチの重要性についてお話ししましょう。皆さん、寒い季節になると体を動かすことやストレッチを行うこ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-13 15:04:38.0

投稿者：

佐野

子育て主婦の肩こり対策！ストレッチとケア方法

こんにちは、スグレッチ戸塚安行店の佐野です。30～50代の主婦の方々、小さなお子さんをお持ちの方々に向けて、肩こり対策についてお伝えします。子育てや家事に追われる毎日、ついつ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-13 14:58:58.0

投稿者：

佐野

冬になる肩の不調、温かさとストレッチで解消へ

冬の寒さが深まると、多くの人が肩の重さや痛みに悩まされます。運動不足が一因となり、寒さによる血管の収縮がこれらの症状を悪化させることがあります。放置すると、痛みは頭痛や手…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-14 19:13:09.0

投稿者：

佐野

差し入れいただきました！

こんにちは。スグレッチ戸塚安行店の佐野です。前回、お菓子を差し入れてくれた会員さんが違う風味バージョンのお菓子を持ってきてくれました！以前のより塩気が抑えられていて晩酌に…続きを見る