お風呂に浸かって美肌へ：2023年9月25日｜ビーピー渋谷(b.p.)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-25 15:26:28.0

お風呂に浸かって美肌へ: ご覧いただきありがとございます(*^^*)

最近は秋らしい気温になってきましたね！

夏の間は暑くてシャワーだけで済ませがちなお風呂。

これから季節が進み、寒くなって来たら
ぜひお風呂に浸かって美肌になりましょう！

10分～15分浸かってみてください。
血行が良くなり、お肌のくすみが日に日に改善されていきます。

入浴後のスキンケアの浸透もアップします。
パックをするとより効果的です。

特に冬は血流が悪くなって
肩こりや腰痛も起きたりしますよね。

お顔も同じで、血流が悪い＝酸素が巡らない
ということなので、入浴で身体をあたため、
身体中、お顔、頭、毛細血管すみずみまで
血を巡らせましょう。

細胞が元気になり、ターンオーバーが整い
肌荒れやくすみが無くなります。

続けるとお肌の透明感がアップします。

長風呂はやめましょう×
逆に乾燥したりお肌に負担となります。

入浴は寝る1時間前ぐらいが良く、
温まった身体がだんだん下ってきて、
入眠体制に身体がなります。

眠りの質もあがります。

食後すぐは避けましょう。
消化に血液を使うからです。

お風呂に浸かった瞬間の
『ほっ』が、リラックスにとても効果あります。

ガチガチになっている身体も心も
ゆるめるのがとっても大事です。

お風呂に浸かるって良いことしかありません。
日本人で良かったって思う習慣ですね。

お好きな入浴剤を選んで、
毎日は難しくても週何日かは
ぜひお風呂習慣とってみてくださいね。

私の好きな入浴剤は
ドラッグストアで買えるこちら

花王さんのバブ高濃度炭酸が好きです。
身体があたたまります。

香より効果派です(^^♪

皆様はどんな入浴剤がお好きですか？

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