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プティ 横浜店(Petit)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-21 11:15:45.0
- 何事も内側からケア！
こんにちは、Petit横浜店の与那嶺です。
本日は簡単に取り入れられる
内側からのケアを1つご紹介します。
髪の毛/爪/まつ毛/肌ケアをするにあたって
何事も内側から整えていくことが大事です。
今一度飲み物、食べ物など見直してみましょう。
今回ご紹介するのは朝起きたらまず白湯を飲むこと。
メリットとしましては
（1）内臓を目覚めさせ、働きを高める
（2）腸の働きを活性化させる
（3）身体を温めて基礎代謝アップ
（4）むくみ解消にも役立つ
（5）寝ている間に失った水分補給に
冷え性改善効果、ダイエット効果
免疫力アップ効果、美肌効果
デトックス効果があると言われています。
たったこれだけでこれだけの効果が得られるのです。
簡単に始められるものなのでぜひお試しください。
ただ何事も継続は必要です。
効果が感じられないからと言って
やめてしまったらそこまで。
ルーティーンの1つとしていきましょう。
Petit横浜店
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