ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモールりんくう泉南店【ラココ】
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ラココ イオンモールりんくう泉南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-19 13:00:22.0
- スイカの栄養素について。
- こんにちは！！脱毛サロンラココイオンモールりんくう泉南店でございます♪
本日は、スイカの栄養素についてお話していきます。
スイカには美容効果が期待できる嬉しい栄養素がたくさんあります。
エネルギー、水分
スイカは全体の90％が水分です。
その為水分補給や熱中症予防にぴったりです。
ビタミンC
抗酸化作用が高く、皮膚や細胞のコラーゲンを作る為に欠かせない栄養素です。
夏の強い日差しによる肌荒れやシミ予防にも繋がります。
カリウム
体内の余分なナトリウムを排出しようとするため、尿の排出を促す利尿作用があります。
これによって、水分代謝を促して、身体の浮腫み改善や血圧の改善に期待できます。
ビタミンA
ビタミンAには、目や皮膚の粘膜を健康に保つ効果があります。
そのため、健康な肌を保ち、免疫機能を維持する期待ができます。
βカロテン
βカロテンとリコピンは、先ほどご紹介したビタミンCと同じく、抗酸化作用が高い栄養素です。
皮膚や細胞の健康を保つのに役立ちます。
シトルリン
スーパーアミノ酸ともいわれます。血管をしなやかにする作用があり、血流改善や動脈硬化の緩和が期待されます。
また、先ほど説明したカリウムと同じく、利尿作用があり、浮腫みの改善が期待できます。
嬉しい栄養素がたくさん含まれる美味しいスイカを、みなさんもぜひ召し上がってください。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
北 キタ
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