ダツモウトッカサロンクレビア
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- 愛知県一宮市三ツ井２丁目２６－１０ セントルシア２０２
- 【口コミ☆4.95点】JR東海道本線/東三ツ井下車 徒歩5分 ［脱毛/毛穴/小顔/シミ/VIO］
クレビア(CREBIA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-17 14:39:58.0
- 015 【カフェイン断ち】チャレンジ☆
- こんにちは☆
ここ最近、睡眠の質を良くしよう！
産後ダイエットも兼ねてお水を沢山飲もう！と思い立ち、、
【カフェイン断ち】を始めてみました(^^)☆毎日3杯以上はブラックコーヒーを飲んでいたので
思っていた以上に辛いです！！！笑
禁断症状は個人差があるそうですが
私の場合は初めて３日間くらいは
とにかく１日中眠くて眠くて仕方がなかったです笑
ひどい方は頭痛などもあるみたいなので
始められる方は摂取量を徐々に減らしていくのがオススメです☆
◯カフェイン断ちのメリットとして
不安な思考を鎮め、睡眠が改善されるなどのメリットがあり、脳と体の健康を高めることができ、思考や集中力、気分、エネルギーなど多くの利点がある (google引用)
睡眠の質が改善されることにより
成長ホルモンが正常に分泌されるようになるため
太くコシのある髪の毛の成長にも期待できるそう♪
また、コーヒーを断つことで
顔つきがかわったり、白髪が増えにくくなる(ドリップコーヒー)などなど、、
調べてみるとメリットも沢山で魅力的ですね！
ストレスにならない程度に続けてみたいと思います(^^)♪
みなさまのおすすめの健康法、美容法も
ぜひぜひお聞かせくださいね☆
最近一目惚れしたコーヒーの木をお店にお迎えしました↓
―――――――――――――――――――――――
プライベートサロン CREBIA
愛知県一宮市三ツ井2丁目26-10 セントルシア202
080-4155-4647
▽営業時間
月水木金曜 10：00-18：00
土曜 10：00-16：00 火日祝日 定休日
▽instagram
@crebia_esthe
▽LINE公式アカウント
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