アルトモシンキュウイン・セイタイイン
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アルトモ鍼灸院 整体院(Arutomo鍼灸院 整体院)のブログ
- お盆の疲れとりませんか?
- みなさん、こんにちは!
Arutomo鍼灸院・整体院の泥濘です!
毎日暑い日が続いていて、夏になると疲れやすい、身体が痛くなるなど様々な体調不良が現れることはありませんか?
肩こりや腰痛も季節を問わず多い悩みですが、夏に症状が起こる人は、
冷房の効いた部屋にいる時間が長くはないでしょうか?
外は暑いからと室内で何時間も同じ体勢でいることが増え、体が冷えると血行が悪くなり、
肩こりや腰痛の原因を引き起こしてしまいます。
ストレッチをするだけでも、筋肉をほぐして血行を促すことができます。
デスクワークなどで座ってる時間が長い場合も、可能なら途中で立ち上がり肩や首を回したりすることで、体をほぐしてあげてください!
そのほか、できる対策としては、冷房の温度を下げすぎないこと。
お風呂はシャワーで済ませずに湯船に浸かって体の芯まで温めるなどしましょう!
みなさんのご来院お待ちしてます♪#整体#マッサージ#もみほぐし#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ヘッド#小顔#小顔矯正#眼精疲労#肩こり#肩甲骨#反り腰#腰痛#骨盤#骨盤矯正#産後#むくみ#足つぼ#足ツボ#鍼#リラクゼーション#西浦和#中浦和#武蔵浦和#浦和#さいたま市#桜区#南区
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