アルトモシンキュウイン・セイタイイン
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- 埼玉県さいたま市桜区田島3丁目29-18
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アルトモ鍼灸院 整体院(Arutomo鍼灸院 整体院)のブログ
- 寒暖差による疲労
- みなさん、こんにちは!
Arutomo鍼灸院・整体院の泥濘です!
朝晩寒くて、昼間は暖かく、気温差が大きく着るものも困る時期になりました。
本日は、寒暖差疲労についてご紹介します!
寒暖差疲労とは
1日の気温差が大きいと起こりやすくなるものです。
体温調節などをする自律神経が過剰に働くことで、
全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、
イライラ、不安、アレルギーなどの様々な症状が出てしまいます。
対策として
・身体を温める(お風呂、身体をほぐす)
・適度な運動(ウォーキング等)
・バランスの良い食事
などがあります!
急に冷えてきましたので体調管理には気をつけて下さい!
お身体でお悩みの方は気軽にご相談ください!
みなさんのご来院お待ちしてます♪#整体#マッサージ#もみほぐし#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ヘッド#小顔#小顔矯正#眼精疲労#肩こり#肩甲骨#猫背#反り腰#腰痛#骨盤#骨盤矯正#産後#マタニティ#むくみ#足つぼ#足ツボ#足裏#鍼#リラクゼーション#西浦和#中浦和#武蔵浦和#浦和#さいたま市#桜区#南区
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