アルトモシンキュウイン・セイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 埼玉県さいたま市桜区田島3丁目29-18
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アルトモ鍼灸院 整体院(Arutomo鍼灸院 整体院)のブログ
- なんとなくスッキリしない、
- みなさんこんにちは!
Arutomo 鍼灸院・整体院の泥濘です!
みなさんは「なんとなくだるい気がする、、」「なんとなくスッキリしない、、」などの症状が出ていないでしょうか?
この原因は調べると、多くが”自律神経の乱れ”と出てきます。
自律神経の乱れか!自律神経を整えればいいのか!
と思うかも知れません。
ですが、自律神経を整えるって何をすれば、、?よく聞くけどそもそも自律神経とは、、?
となる方も多いと思います。
交感神経
集中しているとき、活動中などに優位になりやすい。
呼吸は浅くなりやすく、血管も収縮しやすい
副交感神経
リラックスしているとき、寝ているときなどに優位になりやすい。
食べ物の消化にも関わり、深呼吸により調整されることも。
この2つの神経のON、OFFの切り替えがうまく出来ないと、体の辛さやだるさに繋がります。
整える対策として、ストレスを溜めない、お風呂にしっかり浸かる、身体をほぐすなどがオススメです!
Arutomoでお身体のメンテナンスをしましょう!
ご来院お待ちしております♪#整体#マッサージ#もみほぐし#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ヘッド#小顔#小顔矯正#眼精疲労#肩こり#肩甲骨#猫背#反り腰#腰痛#骨盤#骨盤矯正#産後#マタニティ#むくみ#足つぼ#足ツボ#足裏#鍼#リラクゼーション#西浦和#中浦和#武蔵浦和#浦和#さいたま市#桜区#南区
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