梅雨の準備しませんか？：2024年5月17日｜はる美容整体院整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-17 14:55:38.0

梅雨の準備しませんか？: 皆さん、もうすぐ梅雨がやってきますね。
梅雨は体調が優れないという方が多いのではないでしょうか？
低気圧による頭痛や肩こり、だるさ、何だかやる気が出ない、、、なんていう日も増えますよね。

そして雨で気温が下がったかと思うと、翌日は真夏のような暑さになったり、寒暖差が激しくなりますね。
これは身体にとって、ストレスとなり疲れが出やすくなります。

なので梅雨が来ると分かっている今のうちからしっかり備えたいですね☆

対策としては
☆しっかり睡眠をとる
☆バランスの良い食事
☆ウォーキングなどの適度な運動

これらを意識して生活のリズムを整えることが大切です！

そして！！
整えると言ったら体、体を整える場所と言ったらはる整骨院です☆
はる整骨院では皆さんの様々な体の不調やお悩みに寄り添いながらその方に
合ったベストな治療を提供しています。

天気の問題はしょうがない、、、と諦める前にぜひ一度ご相談ください☆

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