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はる美容整体院 整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-22 13:38:31.0
- 夏の冷房対策☆
- これから冷房が欠かせない時期になっていきますね。
ですが、中には冷え性で真夏に冷房がガンガン効いた部屋に居るのが辛い、、、
という方もいらっしゃいますよね。
特に女性に多いと思います。
冷え性の主な原因は筋肉量の少なさや血行不良です。
そしてそこに姿勢の悪さも関係します！
キレイな姿勢を保とうとするとお腹や背中の筋肉を使っている気がしませんか？
筋肉が少ないと体を支えられないので姿勢が崩れてきます。
楽な姿勢でい続けることで血流が悪くなりそれが冷えにつながります。
筋肉量を増やし、キレイな姿勢を保つことが冷え性改善のカギです！！
当院の人気ナンバー１メニューは【姿勢改善】です！
姿勢改善後の状態を保つためのアドバイスもしております。
ぜひご利用ください☆
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♪Instagram♪
（@haru_seikotuin)
こちらでは、小顔ケアの1分動画をアップしております！
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