プライベートサロンリス
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- 大阪府吹田市江の木町2番26号 Campanio Esaka901号室
- 地下鉄御堂筋線『江坂駅』/北大阪急行線『江坂駅』8番出口から徒歩3分♪
リス(LYS)のブログ
- とっても簡単*普段の食生活で毎回意識すること★
私たちのカラダはお食事からできているのは
皆さんご存知ですよね(^^)
植物もお水と肥料からできています♪
同じことですよね★
忙しい毎日でも1日3食
しっかり食べること★
朝は必ずごはんを食べて欲しい!
どうしても時間が無いとパンで済ませている方!!
主食+主菜+副菜は必ず意識して下さい♪♪
(例えば)
パン+卵+野菜
(野菜がたっぷり入った卵サンドなどオススメ◎)
パンケーキ+果物
ご飯+納豆+サラダ
(オクラ納豆やとろろ納豆などオススメ◎)
最近住江も1日3食食べるように
生活習慣を変えている最中なんです★
\コレだけ覚えていて欲しい/
・主食/ご飯・パン・パスタ
・主菜/魚・肉・卵・大豆
・副菜/野菜・海藻・きのこ・果物
コレは毎日3食*欠かせない
一緒に摂ってほしい栄養素♪♪
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private salon LYS(リス)
[大阪江坂駅/徒歩3分]
〒564-0053
大阪府吹田市江の木町2番26号
Campanio Esaka 901号室
(カンパニオエサカ)
【インスタグラム】
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