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ビューティー
投稿日：2023-09-03 18:03:47.0
- 涙袋のたるみを改善！
若い頃にはうらやましがられた涙袋も、年齢を重ねると「目袋」と言って厄介者あつかいされてしまいます。今回は涙袋のたるみを改善する方法をご紹介します。
○涙袋のたるみには、眼輪筋を鍛えるために、まぶたを動かすストレッチが効果的です。
（1）5つカウントしながら上まぶたをゆっくりと下ろし、下まぶたにつくギリギリの状態でキープします。
（2）そのままの状態から5つカウントし、眉をゆっくり引き上げて5秒間キープします。
（3）眉とまぶたの間を伸ばし、ゆっくりとまぶたを開けます。
涙袋の周辺は皮膚が薄く、乾燥しやすいため少しの刺激でもダメージにつながります。目をこすったり、テレビやパソコンなどを長時間見続けたりするのもたるみの原因です。適度に目を休めることが大切です。
○マッサージで涙袋をキープしましょう。
目元にたっぷりクリームを塗り、目頭から目尻に向かって指の腹で優しくマッサージをするといいでしょう。
クリームを塗ることで保湿され、マッサージをすることで血流の流れが良くなるので、たるみの改善が期待できます。
これから乾燥の季節がやってきます。目元もお顔全体もしっかり保湿をしていきましょう。
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寝屋川市香里園/
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