体重は変わらないのに細見えする？その理由とは！：2023年12月8日｜オーダーメイズのブログ

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投稿日：2023-12-08 14:10:46.0

体重は変わらないのに細見えする？その理由とは！: オーダーメイズの湯浅カズキです。
今回は体重が変わらないのに細く見える理由についてのブログ記事です。
身長と体重が同じくらいなのに細見えする方がいらっしゃいます。
実はこの現象にはさまざまな要因が絡んでいます。
体重が変わらないのになぜ細見えするのか、その理由とその背後に潜む健康的な要素について紐解いていきます。

1. 筋肉量の差

筋肉は脂肪よりも密度が高いため、同じ体重でも筋肉が増えると体積が小さくなり、シャープな印象を与えます。特に足などはシルエットが細く見えやすいです。
特に適切なトレーニングを行い、筋肉を発達させると、引き締まったボディラインが生まれ、細く見える効果があります。

2. 姿勢の差

正しい姿勢は見た目に大きな影響を与えます。
筋肉の緊張やコリなどをほぐすことにより姿勢を良くすると細見えしやすくなります。
例えば上半身の調整を行うことにより首が長く見えたり顔の輪郭がはっきり見えるようになります。
背筋を伸ばし、肩を開いて歩くことで、身体が引き締まり、全体的な印象がスリムに見えます。
良好な姿勢は自信も醸し出します。

3. 体内の水分量などのバランス
むくみが与える印象は非常に大きいです。
水分の摂取や排出のバランスが整っていると、むくみが軽減され、顔や体が引き締まった印象を与えます。
塩分量の多い食事（ラーメンなどの外食）が多い人は非常にむくみやすい為実際の体重よりも太ってみられるケースが多いです。
適切な水分補給は、塩分の管理は健康的な体重管理にも寄与します。

4. 衣服の選択

適切なサイズやシルエットの衣服を選ぶことで、体型を美しく見せることができます。
適切な服装は見た目に大きな差を生む要因です。
また、日ごろからフィットした服を着る事で自身の体型の変化にも気が付きやすく体型に対しての意識を持つことが出来ます。

まとめ

体重が変わらないのに細見えする理由は多岐にわたります。
筋肉の増加や姿勢の改善、水分バランスの調整など、これらの要因が複合的に作用しています。
ただし、健康的な方法で痩せて見えることが重要です。
その中でも姿勢は非常に大きなウエイトを占めています。
オーダーメイズでは姿勢の改善に関してトレーニングと整体のアプローチ両方が可能です。
是非ご相談ください