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ドライヘッドスパ ねおち

ドライヘッドスパネオチ

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ねおちのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-04-26 18:04:40.0
寝ている時に半目になってしまうのはなぜ?
寝ている時に半目になってしまうのはなぜ?_20240426_1
自分では気がついていませんが、『寝ている時半目になってるよ』と言われた事ありますか?
今回は半目で眠っている人の原因についてご紹介したいと思います。

【眼球が大きい】
この原因はなかなか改善するのが難しいかもしれません。
眼球が大きい人は睡眠時にまぶたの筋力が落ちてしまうと、自然と半目になってしまいます。

【筋力の低下】
筋力は使わないと年齢と共に衰えていきます。
まぶたも同じで気を使ってあげていないと、筋力が低下して半目状態を引き起こしてしまいます。

【部屋が暗くない】
夜疲れて帰ってきて部屋の電気をつけたまま就寝してしまう事も現代では多いかもしれませんね。
部屋が明るいままの状態では身体は寝ていても、まぶた越しに常に光が差し込んでいるのでいます。
睡眠時に眼球に負担がかかるのもあまり身体には良くありません。
しっかりと部屋を暗くして眼球も眠る状態にしてから眠るようにしましょう。
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