ダイエットセンモンテン エテルナ
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- 愛知県安城市城南町１丁目(ご予約後にメールで詳細をお送りいたします)
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エテルナ(Eterna)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 13:24:24.0
- 痩せるため〇〇のポイント！
- それはですね、皆さんご存知の通り食事です。
ダイエットにおいてここが1番大切だと考えます＾＾！痩せるために運動を毎日頑張っても、サロンにお通いいただいても消費カロリーよりも摂取カロリーの方が上回っていると痩せる事はできません(涙)。
よくお客様からそんなに食べてないのになかなか痩せないと言うご相談を受けるのですが、
まずは毎日ご自身が食べたものをレコーディングすることをおススメします。
よくよくお話を伺うと食後にはコーヒーとチョコレートみたいな甘いものを食べていたり、
それが毎日のような習慣がある方もいらっしゃいます。
(でも…コーヒーとチョコレートのコンビってなんであんなにおいしいの？笑)
あとは、意外と水分摂取はお水やお茶ではなくカフェオレだったり‥
差し入れでいただいたお菓子を食べていたり‥
ご自身が記憶にない食事で何気なく摂取カロリーを増やしてしまっている可能性もあります。
大幅に減量したい方も、あと少し減量したい方もまずはご自身が毎日食べているものを見直してみてください＾＾
ダイエット専門店 Eterna
安城市城南町(ご予約後にお伝えしております)
OPEN 9:30～18:00
定休日 月・(他不定休)
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