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投稿日：2023-07-20 22:59:17.0
- 血流改善で疲労回復！
- 血流を改善すると、身体疲労、脳疲労、精神疲労などの緩和・回復が期待できます。
血流改善で身体だけでなく、脳や精神疲労も改善できるの？？と思いませんか？
身体疲労もきついですが、精神疲労は身体疲労よりもガクン…ときますよね。。
その改善方法があったなんて！！
血流改善するためには、運動、食事、薬も含めた治療…などがあげられます…
が、、、実はラフォスでも出来るんです！
体験したことのある方は “はぁ～っ” と深いため息をつきたくなるほどの
気持ちよさとなんとも言えない心地よさの体験を思い出せますか？
…あの気持ちよさがまさに血流が改善した時だと私は思っています。
そして、この体験は “オキシトシン” を分泌させます。
“オキシトシン” はセロトニン（幸せホルモン）となる材料です。
日中にセロトニンをしっかりつくれると、太陽が沈んだ夜に “メラトニン” へと変化し、
夜もしっかり眠れる様になります。
定期的にリンパを流したり、体の流れを整える習慣は睡眠の質の改善にも役立ったり、
生活の質そのものを高め、“毎日を健康で元気に過ごしたい” そんなあなたをつくる
第一歩となるのではないでしょうか。
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