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おおたき整体院 七隈駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-25 20:43:50.0
- 姿勢を気にして逆に腰を痛めるケースとは?
- おおたき整体院梅林院のスタッフの川畑です。
日々施術をさせていただいている中で
「姿勢が悪いのでいつも気を付けています」と言う方は多いです。
ですが良い姿勢を意識するあまり、逆に腰痛を引き起こす場合もあるのをご存知ですか?
多くの方が姿勢を良くしようとすると上体を起こし「胸を張る」ような動きをします。
そうすると、一見体が起きて姿勢が良くなったように見えますよね。
ですが、それは腰を反らせる「反り腰」の状態。
反り腰では背中の筋肉が常に緊張して腹筋が緩み、逆に腰を痛め易くなります。
当院では姿勢の悪さの原因は「骨盤」と考えています。
「骨盤」が安定しないと「背骨」も安定しません。
例えるならば”マンション”がイメージしやすいでしょうか。
マンションの1階にあたるのが「骨盤」
そこから上に2階、3階、4階、、、と「背骨」
ですので良い姿勢をとるには、体の状態に合わせたアドバイスが必要です。
しかしながらこの「骨盤」の悪さは自力では完璧な改善は難しいと考えております。
その為の私たち”おおたき整体院”です!
当院では初診時にお体が現在でどうなっているのかをなるべく簡単に、小学生でも分かるようにお話しさせていただいております。
ご自身のお体気になっている方は一度お問い合わせください。
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