リラクゼーションシュギリョウホウサロンソラフネ
- リラク
- 兵庫県加古川市加古川町溝之口755安本ビル2F北
- JR加古川駅から徒歩2分
そらふねのブログ
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投稿日:2023-08-22 16:59:38.0
- 肩こり背中のこりにおすすめのストレッチ箇所
- 皆様、お疲れ様でございます。
お盆も終わり、日常生活にお仕事に
体調リズムは戻ってますでしょうか?
背面がお辛いとsalonに来て頂く方に
日常のおすすめストレッチ
少しのお時間でも
ご自分で触れる箇所をストレッチしてみて下さい
肩、背中のお疲れが軽減されると思います
お写真の箇所
小円筋。
小円筋をほぐすとどんな効果があるのか
肩甲骨を寄せる場合など、
肩関節から腕を外側にひねる動作で使われる小円筋は
肩の骨から肩甲骨にかけてくっついている筋肉です。
この筋肉を柔らかくすることによって、
肩回りの筋肉が柔らかくなり、血流を促進。
それによって肩のこりや背中に感じる違和感、
痛みを軽減できると思われます。
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MTAA認定手技療法士
やまもと ヤマモト
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