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投稿日：2023-09-05 23:12:21.0
- 足つぼって・・・本当に効果あるの？
- 足つぼマッサージというと、激痛にもだえる芸人さんとかを見て
「すごい痛そうだ・・・」というイメージを持たれてる方も多いと思います。
身体のどこかが疲れていたり不調がある場合は、そこに対応している場所（反射区）
を刺激すると強めの痛みを感じることがあります。
しかし足つぼは足裏をもみほぐす過程で痛みが伴ってしまうことはありますが、
ほぐれてくると嘘みたいに痛みを感じなくなってくるのです。
足裏マッサージの発祥は約５０００年前にさかのぼると言われていて
古くから愛される民間療法の一つであり、青竹ふみや足つぼマットなど
健康維持のために手軽にセルフケアができるとても身近なものとなっています。
ではどんな効果があるのでしょうか？？
１．反射区への刺激による各器官の活性化足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり各器官と神経で繋がっています。
反射区を刺激するとそこに対応する臓器が活性化されます。
２．血行促進足は第二の心臓といわれており、足を刺激することで血液は心臓に
戻りやすくなります。血行が促進され、足のむくみの軽減にも
繋がります。
３．新陳代謝を活性化し自然治癒力の向上も行う血行が促進されることで新陳代謝も活性化され、老廃物の排出がうながされます。
自律神経の働きにアプローチすることで体調が整っていきます。
このように体に良いことづくしの足つぼ。
日々のケアに取り入れて健康な体作りをしていきましょう！！
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