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BIOEL TREATMENT SALON 荻窪【ビオエルトリートメントサロン】

ビオエル　トリートメント　サロン　オギクボ

リラク
エステ

東京都杉並区荻窪５－１４－１３ Le Cube Lumiere１０２号室
JR中央・総武線荻窪駅 JR西口2より徒歩2分

ビオエル荻窪(BIOEL)のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-28 11:50:35.0

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BIOEL 荻窪

体を温める食品と体を冷やす食品とは

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！寒さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか？今回は、体を温める食品と体を冷やす食品をお伝えしていきます。〈体を温める食品〉◯そば、玄米、黒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-24 14:24:42.0

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BIOEL 荻窪

冬は夏より老けやすい理由

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！本日は、冬は夏より老けやすい理由をお話をしたいと思います。冬は外では空気が冷たく乾燥し、室内では暖房の暖かい風で乾燥します。この環境は一気…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-23 16:55:54.0

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BIOEL 荻窪

無酸素運動のメリットは？

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！今回は無酸素運動のメリットについて、お伝えしていきます。無酸素運動とは、短時間で大きな力を使う運動のことです。運動中は体内で酸素をエネルギ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-21 11:23:57.0

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BIOEL 荻窪

有酸素運動のメリット！

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！有酸素運動とは、筋肉を動かす際にエネルギー源として、体内にある糖質や脂質と共に酸素が使われる運動のことです。有酸素運動をすることで得られる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-19 13:34:52.0

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BIOEL 荻窪

ゆらぎ肌って？

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！乾燥、吹き出物、刺激（ヒリヒリ）、赤み、かゆみ、摩擦に敏感、ごわごわ、など肌状態が日ごとに変化する肌のことです。肌の柔軟性が弱まることで、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-18 12:01:10.0

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BIOEL 荻窪

寒暖差疲労、増えてます

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。最近、寒暖差疲労に悩まれている方が増えてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-17 11:35:09.0

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BIOEL 荻窪

筋肉痛は2種類ある！？

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！運動している方がなりやすい筋肉痛ですが、筋肉痛には2種類あるのをご存知ですか？筋肉痛には、運動している最中に発生する「現発性筋肉痛」と、運…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-16 12:01:53.0

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BIOEL 荻窪

太もものハリについて

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！その「太もものハリ」の原因は、実はお尻と内ももにあるかもしれません。「外もものハリ」の原因は？太ももが張ってしまう原因のひとつに「股関節が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-15 10:51:47.0

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BIOEL 荻窪

表情筋と自律神経を整える！

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！マスクによる肌荒れなどのトラブルには、マスクによる肌への摩擦が考えられますが、それ以外にも気温の寒暖差やストレスによる自律神経の乱れが原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-14 11:06:09.0

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BIOEL 荻窪

冬野菜を積極的に摂ろう！

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！野菜にはそれぞれ旬があり、季節によって栄養価の違いもあります。そこで今日は、冬野菜を冬に摂るおすすめの理由をご紹介します(^_^)/1、冬野菜は…続きを見る