ストレスは大敵！ストレス太り：2025年2月5日｜ビオエル荻窪(BIOEL)のブログ

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東京都杉並区荻窪５－１４－１３ Le Cube Lumiere１０２号室
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ビューティー

投稿日：2025-02-05 13:17:52.0

ストレスは大敵！ストレス太り: こんにちは♪ビオエル荻窪店です！

さて、食生活は変わっていないのにそんなに食べていないのに
太ってしまった、、、方は要注意！ストレスが原因かもしれません！

【ストレスで太りやすいタイプは？】
ストレスやバタバタと日々の忙しさで自律神経が乱され、
食欲や代謝が乱れることで太りやすくなります。
ストレスや生活リズムに左右されるため、その度に体重が増えたり減ったりと、
変動が激しい傾向が。そのうち代謝も低下し、溜め込みやすいカラダになってしまいます。

【ストレスで激太りするのはなぜ？】
ストレスを感じると分泌されるストレスホルモン「コルチゾール」の働きも、
過食に深く関係しています。コルチゾールが分泌されると、
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が減少。
セロトニンの食欲を抑える働きが抑制されるために、食欲が増してしまうのです。
さらに、コルチゾールには、成長ホルモンの分泌を抑える作用も。

【ストレスで痩せない理由は？】
ストレスを感じると食欲に変化が出やすいと言われています。
ストレス解消のため、やけ食いに走る場合もあるでしょう。
食べたときは幸せな気分になるかもしれませんが、摂取エネルギーが増えるため痩せられません。また、ストレスフルな状態では、ダイエットのモチベーションが上がりません。

【ストレスで食べてないのに太る原因は？】
自律神経の乱れストレスや睡眠不足、不規則な生活などによって自律神経が乱れると、
カロリーが適正に消費されなくなり、太りやすくなります！

当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪

ビオエルトリートメントサロン荻窪
東京都杉並区荻窪5-14-13
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03-3393-0790

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