BIOEL TREATMENT SALON 荻窪【ビオエルトリートメントサロン】
ビオエル トリートメント サロン オギクボ
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- 東京都杉並区荻窪５－１４－１３ Le Cube Lumiere１０２号室
- JR中央・総武線 荻窪駅 JR西口2より徒歩2分
ビオエル 荻窪(BIOEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-17 11:40:14.0
- 下半身の筋肉ケア、できてますか？
- こんにちは♪ビオエル荻窪店です！
骨盤が歪む原因はさまざまで、
運動不足による筋力低下でも歪みやすくなります。
日常生活の姿勢や体の使い方に偏りがあるのです。
骨盤周りだけではなく、骨盤を支える２本の足の歪みをとることをとても大切にしています。
骨盤の歪みをとったとしても、骨盤を支えている左右の足が歪んでいたら、
骨盤もすぐ歪んでしまいます。下肢の筋肉は体全体の筋肉の約70％を占めます。
下肢の筋肉のケアをすることで骨盤だけでなく、全身のケアにつながります。
スポーツでもよく言われていますが、下半身の使い方が上手な選手はパフォーマンスが高いです。
むくみ予防には下半身の筋肉をしっかり付けることも重要です！
スクワットなど自宅でも簡単にできる筋トレをはじめ、定期的な運動を続けましょう！
当日ご予約もOKです♪
皆様のご来店心よりお待ちしております！
ビオエルトリートメントサロン荻窪
東京都杉並区荻窪5-14-13
Le Cube Lumiere102
03-3393-0790
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投稿者
BIOEL 荻窪
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